لرستان با طبیعتی بکر، آبشارهای خروشان، دریاچههای چشمنواز، کوهستانهای سرسبز و آثار تاریخی ارزشمند، یکی از زیباترین مقاصد گردشگری ایران به شمار میرود. اگر به دنبال سفری متفاوت و سرشار از آرامش، طبیعتگردی و آشنایی با فرهنگ اصیل ایرانی هستید، بازدید از جاهای دیدنی لرستان میتواند تجربهای فراموشنشدنی برای شما رقم بزند. پیشنهاد میشود پیش از سفر، برنامهریزی مناسبی برای بازدید از جاذبههای این استان داشته باشید تا بتوانید از زیباییهای منحصربهفرد آن نهایت لذت را ببرید.
اگر می خواهید بهشت روی زمین را ببینید به شما پیشنهاد میکنیم به لرستان سفر کنید تا شگفتانگیزترین قلعهها، معماری تاریخی، کوهها و آبشارها نفس را در سینه شما حبس کند و روح شما را از شلوغی و آشفتگی زندگی شهرنشینی رها کند. در ادامه با مسترجت همراه شوید تا 26 مورد از جاهای دیدنی لرستان را به شما معرفی کنیم.
قلعه فلک الافلاک از برجستهترین آثار تاریخی استان لرستان به شمار میرود که در شهر خرمآباد و در مرکز این استان واقع شده است. این قلعه به خاطر پیشینه تاریخی و قدمت طولانی، در ادوار مختلف، تاریخ این سرزمین نامهای متعددی مثل دژ شاپور، قلعه اتابکان، قلعه دوازدهبرجی را به خود اختصاص داده است. این قلعه متعلق به دوره ساسانی بوده و تا دوره قاجار به دلیل شرایط آب و هوایی مطلوب و موقعیت استراتژیک خاص خود از آن به عنوان یک مرکز نظامی و محلی برای فرماندهی نظامی حاکمان مختلف مورد استفاده میکردند. اکنون از این قلعه به عنوان موزه مردمشناسی و باستانشناسی و همچنین آزمایشگاهی برای مرمت آثار تاریخی استفاده میشود.
موقعیت مکانی این قلعه بر روی تپهای مشرف به شهر خرمآباد قرار دارد و تقریبا از هر نقطه شهر میتوان این قلعه را دید. معماری این قلعه پلان هشت ضلعی نامتقارن با الگوی مستطیلی به مساحت ۳۵۰۰ متر، شامل دو حیاط و دوازده برج است که با مصالح آهک، آجر، خشت، سنگ و گچ ساخته شده است. این بنا در سال ۱۳۴۸ در فهرست آثار ملی ایران به ثبت رسیده است. اگر به معماری و بناهای تاریخی علاقه دارید بازدید از این قلعه را در لیست اولویتهای خود قرار دهید.
.webp)
آدرس: خرم آباد، خیابان امام خمینی (۱۲ برجی)، قلعه فلک الافلاک
موزه مردمشناسی لرستان یکی از جاذبه های فرهنگی و تاریخی خرم آباد است که در قلعه فلک الافلاک واقع شده و نمایشدهنده و معرفیکننده فرهنگ، آداب و رسوم، سنتها و تاریخ لرستان به بازدیدکنندگان و علاقهمندان است. این موزه تصویری از میراث فرهنگی و تاریخ مردم لرتبار این منطقه و سبک زندگی مردم روستایی و عشایر را به نمایش میگذارد.
همچنین در این موزه اشیاء تاریخی ارزشمند، ابزارهای کشاورزی و صنایعدستی، لباسهای محلی مردم منطقه، سبک سوگواری و عروسی به نمایش گذاشته شده است. برخی از اشیاء ارزشمند این موزه توسط باستان شناسان کشف شده و برخی توسط مردم محلی به موزه اهدا شده است. این آثار ارزشمند شامل: سفالینههای مربوط به پیشاز تاریخ، ظروف و اشیای متعلق به دوران اسلامی، ابزارهای سنگی مربوط به دوران پیشاز تاریخ، سازههای مفرغی و مهرهای متنوع سنگی میباشد.
آدرس: خرم آباد، خیابان امام خمینی (۱۲ برجی)، قلعه فلک الافلاک
دشت لالههای واژگون در قلب رشته کوههای زاگرس در نزدیکی شهرستان الیگودرز قرار دارد که در فصل بهار بهخصوص در اردیبهشت با دو نوع لاله سرخ واژگون به رنگهای زرد و قرمز پوشیده میشود. دشت لالههای واژگون در مناطق خاصی از زاگرس میروید و هر بهار میزبان این گونه گیاهی کمیاب، نادر سوسن چلچراغ و اشک مریم است. این دشت مکانی استثنایی و بینظیر برای عکاسان و عاشقان طبیعت میباشد. اگر دوست دارید تجربه پیادهروی و حضور در این دشت زیبا را برای خود ثبت کنید میتوانید در فصل بهار برای بازدید از این زیبایی طبیعی به لرستان سفر کنید.

آدرس دشت لاله های واژگون لرستان: ۳۵ کیلومتری جنوب شرقی شهر الیگودرز
با سفر به لرستان و رفتن به دریاچه گهر بیشک خواهید فهمید که زیباترین دریاچه ایران است و همچون گوهری درخشان، هر ساله هزاران گردشگر را محسور زیبایی شگفتانگیز خود میکند.
مسیر رفتن به این دریاچه زیبا از دورود میگذرد و با طی کردن ۳۵ کیلومتر، به نگین فیروزهای زاگرس یعنی دریاچه گهر خواهید رسید. این دریاچه با ۸۵ هکتار وسعت و آب شیرین یکی از بزرگترین دریاچههای ایران است. بخشی از این دریاچه دارای ساحل ماسهای و بخش بزرگی صخرهای میباشد. نزدیک این دریاچه دره "نیگاه" قرار دارد که با شروع فصل بهار گلهای شقایق و لالههای واژگون این دره زیبا است. عمیقترین نقطه این دریاچه عمقی حدود ۲۸ و ارتفاع 2360 متر از سطح دریا دارد.
آدرس دریاچه گهر: استان لرستان، منطقه حفاظتشده اشترانکوه، مرز الیگودرز، دورود و ازنا، ۳۵ کیلومتری دورود
استان لرستان به دلیل موقعیت جغرافیایی خود و قرارگیری در جوار رشته کوه زاگرس دریاچهها و آبشارهای چشم نوازی دارد. آبشار بیشه با ۴۸ متر ارتفاع و ۲۰متر عرض از همان مکانهای است که زیبایی آن ساعتها چشم شما را خیره خواهد کرد. این آبشار در فاصله ۶۰ کیلومتری خرمآباد قرار دارد که میتوانید با قطار نیز به این آبشار سفر کنید.
در نزدیکی این آبشار فوقالعاده روستای بیشه قرار دارد و ایستگاه قطار و پلی تاریخی که در زمان رضا شاه ساخته شده، تجربهای بهیادماندنی برای شما رقم خواهد زد.

آدرس آبشار بیشه: استان لرستان، شهرستان خرم آباد، بخش پاپی، دهستان سپیددشت، روستای بیشه
یکی دیگر از زیباییهای لرستان با نام دره خزینه، جلوه دیگری از طبیعت شگفتانگیز این منطقه را به نمایش میگذارد. بارندگی، فرسایش و آب فراوان رودخانه بزرگ سیمره، این دره را به شکل مارپیچ خلق کرده است.
آوازه زیبایی این دره هر ساله کوهنوردان، صخرهنوردان و عکاسان بسیاری را به لرستان میکشاند. اگر از ارتفاع نمیترسید، عبور از پل معلق دره خزینه را در لیست برنامههای خود قرار دهید. این پل طول ۱۱۲ متر و در ارتفاع ۸۵ متر از سطح زمین قرار دارد.
آدرس دره خزینه: شهرستان پلدختر، جاده خرم آباد – اندیمشک، روستای دره خزینه
کیو، دریاچهای که محلیها آن را با نام کیاوو به معنای "کبود رنگ و آبی" مینامند. این دریاچه تنها دریاچه ایران است که به صورت طبیعی در دل بافت شهری شکل گرفته و منظرهای زیبا از همزیستی شهر و طبیعت زیبای این منطقه را به نمایش میگذارد. مساحت تقریبی این دریاچه حدود ۷ هکتار و عمقی بین ۳ تا ۷ متر دارد. در کنار این دریاچه مجموعهای از انواع تفریحات آبی مثل قایق سواری، اسکی در آب، جت اسکی و... وجود دارد. اگر برای بازدید از این دریاچه به خرمآباد سفر کردید با رفتن به قلعه فلکالافلاک و پارک جنگلی مخملکوه در نزدیکی این دریاچه سفرتان را تکمیل کنید.

آدرس دریاچه کیو: خرم آباد، ضلع جنوبی میدان کیو، بلوار جام جم
طبیعت با چنان دقت و مهارتی صخرههای این دره را تراش داده که هر بینندهای را میخکوب میکند. این دره شگفتانگیز در نقطهای از تلاقی استان لرستان، ایلام و کرمانشاه قرار دارد. بهترین زمان برای رفتن به تنگه شیرز فصل بهار و تابستان است. برای رفتن به این دره باید از مسیری پر از گلهای رنگارنگ، درختان انگور، بلوط، چنار، انجیر، گلابی وحشی، پسته کوهی و... عبور کنید و در فصل میوه میتوانید از میوههای درختان وحشی این منطقه لذت ببرید. در مسیرتنگه ستون سنگی طبیعی بسیار بلندی را خواهید دید که با ارتفاع ۸۰ متر و قطر ۱۰ متر، به نام مناره سنگی معروف است. در انتهای این دره غاری تاریخی که مربوط به دوره غارنشینی است و همچنین چشمه و آبشار نیز قرار دارد.
آدرس دره شیرز: ۵۰ کیلومتری شمال کوهدشت، بخش زردلان، منطقه اولاد قبا، تنگه شیرز
در نزدیکی پل دختر مکانی اعجابانگیز برای عاشقان طبیعت وجود دارد که از همجواری صخره و آب پدید آمده است. رودخانه زال با فرسایش صخرهها در گذر زمان تنگه زیبای هلت را پدید آورده که امروزه مقصد گردشگران و طبیعت دوستان بسیاری است. در مسیر پیاده روی در این تنگه با طول ۴ کیلومتر، هیچ پوشش گیاهی وجود ندارد و تنها ترکیبی بینظیر از صخرههای صیقلی، آب و آسمان را خواهید دید. برای ماجراجویی امن و لذت بردن از زیباییهای این تنگه پیشنهاد میکنیم در فصل تابستان به این مکان سفر کنید.

آدرس تنگه هلت: شهرستان پل دختر، مسیر جدید بزرگراه خرمآباد – اندیمشک، بین تونلهای خرگوشان ۱ و ۲
با فاصله ۵۰ کیلومتر از شهرستان الیگودرز میتوانید برای تماشای عروس آبشارهای ایران، آبشار آب سفید، سفر خود را در خطه لرستان آغاز کنید. آبشار آب سفید در منطقه کوهستانی زاگرس، در دامنه غربی رشتهکوه اشترانکوه واقع شده که با ارتفاع ۷۰ متر در لیست بلندترین آبشارهای ایران قرار میگیرید. به دلیل ارتفاع زیاد این آبشار و برخورد آب از ارتفاع زیاد با صخرهها باعث شده آب آن به رنگ سفید دیده شود و نام آبشار آب سفید را ازآن خود کند. همجواری آبشار با قالی کوه و چشمه آب معدنی مجموعهای چشم نواز و دلانگیز برای یک سفر تفریحی به یادماندنی فراهم میکند.
آدرس آبشار آب سفید: دامنه غربی رشتهکوه اشترانکوه، ۵۰ کیلومتری شهرستان الیگودرز
یکی از قلههای متفاوت لرستان با گلسنگها و پوشش گیاهی متراکم و سرسبز مخملی خود، نام "مخمل" را گرفته است. در قسمت شمالی این مکان، پارک جنگلی مخمل کوه قرار دارد و از آن مجموعههایی است که میتواند شما را برای چند روز مشغول گشتوگذار کند. این پارک با مساحت ۴۷۵ کیلومتر مربع در شمال خرمآباد قرار دارد. در این پارک با پیادهروی و گشتوگذار میتوانید تنگه شبیخون و آبشار شبیخون را هم ببینید. در این پارک جنگلی امکانات رفاهی همچون: کافه، رستوران و آلاچیق برای گردشگران و بازدیدکنندگان نیز تعبیه شده است.

لرستان، شمال خرم آباد، انتهای خیابان ولیعصر، کیلومتر ۱۵ جاده خرم آباد – الشتر
در میان درهها و تنگههای زیبا و بینظیر لرستان به فاصله ۲۰ کیلومتری شهرستان دورود در دل صخرههای شگفتانگیز کوه زاگرس رودی با نام "رود ماربره" شگفتی به نام تنگه لیلی را خلق کرده است. رودخانه درون این تنگه چندین حوضچهی طبیعی خلق کرده که آب خنک آن گردشگران و مشتاقان طبیعت را فرا میخواند. برای آبتنی در این حوضچهها میتوانید در فصل تابستان به این مکان سفر کنید. در این تنگه میتوانید قایق سواری کنید و همراه یک راهنمای بومی، در تنگه پیادهروی کنید و از زیباییهای این طبیعت بکر لذت ببرید.
تونل برفی ازنا در نزدیکی شهرستان ازنا قراردارد و با نزدیک شدن به این تونل میتوانید صدای چکههای آبی که از سقف آن جاری است را بشنوید. این غار شگفتانگیز طبیعی به طول ۸۰۰ متر و ارتفاع سقف آن بین ۲.۵ تا ۳ متر، از آن مکانهایی است که نمیتوانید آن را نادیده بگیرید. برای بازدید از این غار طبیعی بهترین فصل بهار و تابستان است که با عبور از میان طبیعت سرسبز و گیاهان دارویی، دو رودخانه پرآب و خروشان و بالا رفتن از صخرههای این منطقه، به ورودی تونل خواهید رسید. اگر آمادگی فیزیکی ندارید و یا کودک همراه شما است، از رفتن به این سفر صرف نظر کنید.

آدرس تونل برفی: ازنا، ۲۵ کیلومتری اشترانکره، منطقه کمندان روستای ازنا دره
با تور لرستان میتوانید به گشتوگذار در شهر خرم آباد و بازدید از قلعه فلکالافلاک، پل شاپوری یا دریاچه کیو بپردازید. برای تماشای خرمآباد در غروب آفتاب و لذت بردن از منظره شهری در هوای خنک و کوهستانی به شما بام خرمآباد را پیشنهاد میکنیم.
بام شهر در ارتفاعات خرم آباد با هوای خنک منطقه کوهستانی، فضای سبز، محوطه پیادهروی، فضای تفریحی خانوادگی، امکانات رفاهی و رصدخانه کاسین مکانی بینظیر برای گذران وقت و تفریح با خانواده و دوستان است.
آدرس بام شهر خرمآباد: محله فلسطین، بلوار شریعتی، خیابان امیری، جاده بام خرمآباد
آبشار افرینه با ارتفاع 20 متر از آبشارهای پرآب خرمآباد است که چندین آبشار کوچک و بزرگ تشکیل شده است. این آبشار در مسیر خرمآباد به پل دختر قرار گرفته و هنگام عبور از این جاده میتوانید از داخل ماشین خود دید متفاوتی از این آبشار داشته باشید. در پایین آبشار آفرینه، دریاچه کوچکی واقع شده که در فصل بهار و تابستان میتوانید برای آببازی و شنا از این فرصت بینظیر استفاده کنید.

آدرس آبشار افرینه: شهرستان معمولان، بخش افرینه، دهستان افرینه، روستای افرینه
یکی از آبشارهای دیدنی لرستان آبشار نوژیان است. به واسطه ارتفاع 95 متری، این آبشار از بلندترین آبشارهای ایران به شمار میرود. آبشار نوژیان در ۴۰ کیلومتری جنوب شرقی خرمآباد واقع شده است. اگر طرفدار درمان با گیاهان دارویی هستید سفر به این آبشار را به شما توصیه میکنیم چرا که در اطراف این مکان گیاهان دارویی ارزشمند و مختلفی وجود دارد که به صورت وحشی در این منطقه رویدهاند. بهترین فصل برای سفر و بازدید از این آبشار بهار و تابستان است.
استان آبشار نوژیان: ۳۸ کیلومتری جاده کمربندی خرمآباد، نزدیکی روستای نوژیان
دره نی گاه از آن درههای شگفتانگیزی است که طبیعت زیبای لرستان در دل کوهها و صخرههای خود جای داده است. این دریاچه در نزدیکی دریاچه گهر قرار دارد. این دره ترکیب بینظیر درخت، صخره و آب است که به طول 20 کیلومتر کشیده شده و در انتها به روستای تی ختم میشود. اگر قصد رفتن به این دره را دارید توصیه میکنیم تجهیزات کامل کوهنوردی با خود ببرید و همراه خود راهنمای محلی و باتجربه داشته باشید. پوشش گیاهی داخل دره، گیاهان و میوههای خوراکی شامل: بادام، ریواس، گلابی، پسته کوهی، آویشن و... میباشد.

آدرس دره نی گاه: لرستان، منطقه حفاظت شده اشترانکوه، ۶ کیلومتری دریاچه گهر
این بنای تاریخی و زیبا در اوایل دوره پهلوی و در مرکز شهر خرم آباد با مصالح سنگ، خشت، چوب، آهک و تزئینات منحصربهفرد، با مهارتی بینظیر و ترکیبی جذاب ساخته شده است. این عمارت زیبا به سبک اتاقهای سه دری و پنج دری مانند همهی خانههای تاریخی از دو بخش تابستاننشین و زمستاننشین تشکیل شده است. حیاط این بنا با حوض آب، فواره و باغچه مزین شده است. لازم به ذکر است که این بنا در فهرست میراث فرهنگی ایران قرار گرفته است. اگر علاقهمند به حوزه معماری تاریخی ایران دارید بادید از این بنا را به شما پیشنهاد میکنیم.
آدرس خانه ابو: خرم آباد، خیابان ۱۲ برجی روبروی قلعه، جنب بازار
یکی دیگر از مکانهای تاریخی و دیدنی لرستان که در شهرستان بروجرد واقع شده، مسجد جامع بروجرد است. این مسجد بعد از ورود اسلام به ایران با تخریب آتشکده ساسانی، روی بقایای آن ساخته شده و از بناهای مهم و ارزشمند در معماری باستانی و اسلامی میباشد. این مسجد در یک مجموعه از بناهای تاریخی قرار گرفته که شامل: مسجد، آبانبار، میدان، ساختمان غریب خانه و... بوده است. این مسجد دارای دو ورودی و حیاط مرکزی، فضای گنبدخانه و چندین شبستان است. این مسجد با آجر و کاشیکاری و گچکاری تزئین شده است و به سبک چهار طاقی ساخته شده است.
آدرس مسجد جامع بروجرد: بروجرد، محله دودانگه، خیابان جعفری
یکی دیگر از جاذبههای گردشگری شهر بروجرد در استان لرستان، تپه چغا میباشد. تپه چغا با نام "بام بروجرد" نیز شناخته میشود. در تپه چغا امکانات تفریحی و رفاهی همچون: رای کودکان، دریاچه مصنوعی، چندین آلاچیق و یک هتل چند ستاره برای بازدیدکنندگان و گردشگران در نظر گرفته شده است. در بام بروجرد مجسمهای از چند تن از اسطورهها و قهرمانان ایران مانند آرشکمانگیر قرار دارد. باغ پرندگان با 78 گونه مختلف پرنده در قسمتی از تپه واقع شده است.

آدرس تپه چغا: بروجرد، خیابان تختی، خیابان آیت الله بروجردی
در جنوب شرقی خرمآباد در روستای گریت، آبشارگریت با نام دیگر "هفت چشمه" قرار دارد. این منطقه از همنشینی کوهستان و جنگل منظره رویایی را خلق کرده است و در فصل بهار از آن مقصدهایی است که با منظره سرسبز و هوای مطبوع و دلنشین، تفریحگاه مسافران بسیاری در تعطیلات نوروزی میباشد. ارتفاع این آبشار 15 متر است و درختان بلوط و زالزالک، طبیعت اطراف آبشار را شکل داده است.
آدرس آبشار گریت: استان لرستان، ۵۰ کیلومترى شهرستان خرمآباد، ۳۰ کیلومتری ایستگاه راهآهن سپید دشت
این غار در شهرستان پلدختر استان لرستان قرار دارد و تاریخ و قدمت این استان را میتوانید در این غار ببینید. قدمت این غار به 2700 سال پیش برمیگردد و اشیاء تاریخی چون: کاسههای ماهی بادامی، انواع قابهای باستانی و... کشف شده از آن اکنون در موزهای لوور، موزه بریتانیا و نیویورک نگهداری میشوند. غار کلما کره را ششمین گنجینه بزرگ جهان میدانند. داخل این غار آهکی با 4 تالار بزرگ و ستونهای رسوبی به ارتفاع 15 متر، ساخته شده است. اگر علاقهمند به تاریخ ایران هستید این غار از آن مکانهایی است که بازدید از آن را به شما توصیه می کنیم.

آدرس غار کلما کره: استان لرستان، شهرستان پلدختر، روستای طاق ملک حسین
دره کهمان از جوشش آب چندین چشمه پدید آمده و هوای مطبوع و دلانگیز این دره آن را به مقصدی تفریحی برای گذراندن روزهای تعطیل تبدیل کرده است. در کنار رودخانهی پر آب این دره درختان بادام و گردو پوشش منطقه را سرسبز کرده و فضایی آرامشبخش برای گذراندن یک روز تعطیل آخر هفته را در آرامش دره فراهم میکند. مردم بومی این منطقه دره کهمان را با نام "تخت شاه" مینامند.
آدرس دره کهمان: استان لرستان، شهرستان الشتر
"سرزمین آبشارها" لقبی است که به واسطه آبشارهای خروشانی که در گوشه گوشه خطهی لرستان قرار دارند به این سرزمین دادهاند. در جنوب شرقی خرمآباد آبشاری زیبا با نام وارک قرار دارد. ساختار این آبشار بصورت پلهای در دو طبقه تشکیل شده است. آب آبشار ابتدا بر طبقه اول آبشار به ارتفاع 15 متر و سپس طبقه دوم جاری میشود. دیدن این آبشار بینظیر و کمپینگ و طبیعتگردی در این منطقه از آن تجربههای متفاوت و به یادماندنی خواهد بود.

آدرس آبشار وارک: استان لرستان، شهرستان خرم آباد، بخش پاپی، غرب گردنه نوژیان
این غار تاریخی در شهرستان کوهدشت استان لرستان قرار گرفته است. روی دیوارهای این غار نقش و نگارهای تاریخی دیده میشود. باستانشناسان نقش و نگارههای دیوارهای این غار را مربوط به انسانهای نخستینی که در این منطقه زندگی میکردند، نسبت دادهاند. نقاشی حک شده روی دیوار تصاویری از حیوانات چون: اسب، گوزن، روباه، گاو، سگ و تصاویر انسانی که بر روی اسب در حال شکار و جنگ است، نقاشی شده است.
آدرس غار میر ملاس: لرستان، ۱۸ کیلومتری شمال شرقی کوهدشت
در ۲۱ کیلومتری شمال غربی شهر بروجرد آبشاری زیبا با نام "آبشار ونایی" در دامنه ارتفاعات گرین قرار دارد. از چشمه های مختلفی که در این منطقه قرار دارد میتوان چشمه طوطیا، آب سفید و دو روزنه را نام برد. آبشار ونایی در نزدیک روستای ونایی قرار دارد و طبیعت بکر این منطقه زیستگاه حیواناتی است که توجه شکارچیان را به خود جلب میکند. اطراف این آبشار باغات گردو نیز وجود دارد که میتوانید از آنها به عنوان سوغات لرستان با خود بیاورید.

آدرس آبشار ونایی: ۲۱ کيلومتری شمال غربی بروجرد، دامنه ارتفاعات گرين، روستای ونایی
با تور خرمآباد از آبشارهای خروشان و کوههای سر به فلک کشیده در دل طبیعت بکر عجیبترین و بیادماندنیترین تجربهی جادویی خود را رقم بزنید. لرستان سرزمینی درآمیخته با تاریخ،تمدن و فرهنگ کهن ایران زمین، هر قدمی که در خاک این خطه برمیدارید راوی داستانی است که از تاریخ اقوام اصیل لر بازگو میشود.
از مشهورترین جاهای دیدنی لرستان میتوان به آبشار بیشه، قاعه فلکالافلاک،دریاچه گهر، آبشار نوژیان و... اشاره کرد.
بهترین فصل برای بازدید از لرستان فصل بهار، اواخر فروردین و اوایل اردیبهشت است.
برای برخی درهها و مکانهای کوهستانی بهتر است راهنمای محلی همراه خود داشته باشید.